Seniorengruppe Fit & Gsund

Uns ist es wichtig, die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit aber auch den Muskelapparat zur fördern oder mindestens möglichst zu erhalten. Unser Motto ist fit und gesund zu bleiben.

Unsere Lektionen bestehen aus dem Einturnen mit verschiedenen Übungen, teilweise mit Handgeräten und einem anschliessendem Spiel. 

Wir turnen jeweils am:

Trainingsplan: MR Ett Sen 2 2024-1.pdf 

Leiter und Ansprechperson: Walter Rüegg

Kontakt: 052 365 17 33 oder wr4921@gmail.com